Es gibt 12 Fragen, die du zu beantworten hast, die x-fach wichtiger sind als "0815-Ernährungs- oder Trainingstipps". Ohne diese Checkliste wirst du deine "Fitnessreise" immer wieder ziellos von vorne beginnen und dich ständig im Kreis drehen.
Diese Checkliste ist fĂĽr Väter entwickelt worden, die 10-30 Kilo abspecken und mehr Energie fĂĽr ihren Job und ihre Familie haben wollen.Â